"He who has health has hope; and he who has hope has everything." (Arabic Proverb)
Bau kentut (gas buang) Anda menusuk dan tajam? Wah, hati-hati. Itu tandanya asupan makanan berserat Anda rendah. Timbunan serat dalam usus besar akan menjadi makanan bagi "bakteri baik" penghasil vitamin K. Sehingga bakteri tersebut berkembang pesat dan sebaliknya, perkembangan "bakteri pembusuk" menjadi tertahan. Populasi "bakteri pembusuk" yang terbatas, menekan terbentuknya gas berbau busuk sehingga bau gas buang dan kotoran menjadi wajar.
Selain itu, makanan yang bersumber dari hewan juga merupakan biang keladi bau gas buang yang tajam. Makanan hewani kaya akan triptofan, salah satu asam amino penyusun protein yang mengandung belerang (sulfur). Nah, belerang itulah yang membuat bau gas buang kita menjadi busuk.
Nah, kalo emoh dijauhi lantaran bau kentut yang sengit, kurangilah konsumsi makanan hewani dan perbanyaklah memakan buah-buahan segar, sayur mayur, beras merah, dan polong-polongan. (Sumber: Buku Pintar Menu Balita 30 hari - Wied Harry Apriadji)
"He who has health has hope; and he who has hope has everything." (Arabic Proverb)
No comments:
Post a Comment