Anda termasuk orang yang suka bergadang? Mungkin Anda akan berpikir ulang saat membaca hasil temuan ini. Studi Warwick Medical School & Style University of New York mengungkap, durasi tidur kurang dari 6 jam setiap malam, bisa meningkatkan sebanyak 3 kali lipat risiko seseorang mengidap diabetes dan penyakit jantung. Ini terjadi karena saat lelah, pola makan menjadi kacau dan berlebihan, kerja jantung melebihi kapasitasnya, dan konsumsi gula menjadi berlebihan. (Sumber: Majalah More! - June 2011)
No comments:
Post a Comment